今日は朝から健康診断でした。
朝は息子を送ったあとコーヒーを飲みながら
みなさんのブログを読むのが楽しみなのですが
コーヒーを飲めないのが残念。
健康診断前は頑張ってコントロールするものの
今年は思うようにいかなかった…。
ちょっと悔しいな。
体重が落ちなかった。代謝も下がっているしね。
もっと前倒ししないとダメかな。
週末はつい食べてしまったりするので
毎日体重計に乗って食事を工夫したり
体を動かして
平日に戻すというのをくり返していました。
そして健康診断をゴールに
毎年2ヶ月前くらいから体を整えているのです。
結果表はすごく厳しいので
それに逆らってAが多いと嬉しいから
毎年ほぼAを目指してますが本当に難しい😓
健康診断も日頃から準備しておかないと
いけないってことですよね。
まだ結果も出ていないけど
来年こそ頑張るぞ！
