学校がある時は常に時間に追われている感覚で
なかなか自分の好きなことが出来ない息子。
春休みはいつもより少し遅く起きて
朝勉のあとは
好きなことに夢中になっています。
LEGOを作ったり
scratchを使ってゲームを作ったり。
自分で効果音を作って取り込んだりして
とっても楽しそうです。
外遊びしたいけれど花粉症のため
この時期はあまり出来ないので
ここ数ヶ月は母と２人で
息子は鼻炎のせいで呼吸が浅くなっているので
改善できるようにというのと
母も一緒にできるようピラティスにしました。
リライブシャツを着てピラティスをすると
柔軟性も高まっていいですね！
以前から私はダイエット目的で
トレーニングしていましたが
ピラティスを始めてからは
さらに体脂肪が減っていいことずくめです。
体を動かすとストレス発散にもなるので
伴走でイライラした時は
体を動かすようにしています。
その場を離れて頭を冷やすだけでは
体型は変わらないし
むしろ甘いものに走ってしまうけれど
体を動かした方がたくさん食べても
動けばいいって安心感があるので
オススメですよ〜
