パパがインスタで見つけてくる
動画のトレーニングを
毎晩やっているのですが
息子も頑張って続けています。
パパがいる時は3人で。
腹筋の体勢からお尻を上げた状態で
体をひねる！
これを20回。
他にも腰を回しながら100回やる運動などを
頑張っています。
パパは最近お腹に線が戻ってきてるので
ますますやる気に。
何事も毎日続けるのは大変だけど
結果が見えると嬉しいですよね。
息子もずいぶん体力がついたと思います。
残りの夏休みもバテないように
食事にも気をつけていこう。
〜今日の納豆英文法®️〜
小2三語短文
中1英単語三語短文
